Шон Стивенсон - Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию (2019) FB2 скачать торрент
|
|
Рекомендуем ознакомиться с информацией о торренте перед тем как скачать Шон Стивенсон - Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию (2019) FB2 в хорошем качестве. Комментарии и отзывы помогут решить, стоит ли скачивать Шон Стивенсон - Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию (2019) FB2 через торрент.
|
|
Название: Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
Номер: Шон Стивенсон
Год: 2019
Жанр: медицина
Формат: FB2
Описание:
Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.
Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете, можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни; в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать; как оборудовать комнату для сна; допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.
Это книга для каждого, кто заботится о своем здоровье, хочет спать качественно и просыпаться отдохнувшим.
На русском языке публикуется впервые.
| | 10 из 10 | | Книги | | 11-03-2019 19:29:55 | | 2.39 MB (2507663 Bytes) | | закладки | | Название | Размер | | Шон Стивенсон. Здоровый сон.fb2 | 2.39 MB (2507663) |
|
Шон Стивенсон - Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию (2019) FB2 скачать через торрент в хорошем качестве
| rubis | 12-03-2019 1:27:58 (88 месяцев назад) | Оценил на: 10 | |  | | |
|
